Una lezione di yoga speciale che integra la saggezza della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) nella vostra pratica, guidata dalla nostra istruttrice Dhurata. Scoprite come il lavoro con i meridiani possa stimolare gli organi e calmare il sistema nervoso, preparando il corpo al cambio di stagione. Abbracciate la transizione verso l'autunno con un movimento consapevole progettato per promuovere l'equilibrio, la vitalità e il benessere.

Unisciti a noi per un'iniezione di energia a metà mattina con il Matcha di Sayuri Tea. Scoprite i benefici del matcha mentre la fondatrice di Sayuri, Yureeka Yasuda, vi mostra come preparare questo tè salutare, seguito da una deliziosa degustazione di matcha. Completate la magia del matcha con le barrette proteiche crude di Shake Cafe e iniziate bene la giornata, all'insegna del benessere e della comunità.

MGM è l'allenamento completo per eccellenza, e anche per il corpo. Creato da Emilie Goldblum, ex olimpionica, madre e visionaria del benessere, il suo metodo incorpora danza, acrobazie e ginnastica ritmica per scolpire il corpo e migliorare la flessibilità, favorendo al contempo l'equilibrio interiore. Questo allenamento stimolante incoraggia le donne a liberarsi dal giudizio, a sciogliere le tensioni e ad abbracciare i propri punti di forza.
Per celebrare questa occasione speciale, lanceremo anche nuove attrezzature di Bala, che miglioreranno la vostra esperienza di allenamento.

Unisciti a Emilie Goldblum e alla cofondatrice di The22, Aparna Thadani, che esploreranno l'importanza di avere delle fondamenta solide e il loro significato. Mentre di solito pensiamo alla crescita in senso verticale, cosa succederebbe se cambiassimo idea per darci una base più ampia, un fondamento più grande? Approfondiranno gli elementi essenziali di questo fondamento, tra cui la famiglia, l'amore per se stessi, i valori personali, la comunità e il benessere generale. Condividendo le loro esperienze personali e le loro intuizioni, sottolineeranno l'importanza di capire chi siete, le vostre relazioni e ciò che vi dà veramente energia. Unitevi a noi per imparare a creare una base stabile ed espansiva per una crescita personale duratura e per ascoltare le storie ispiratrici e i consigli pratici di due leader visionari.

Provate una sessione di allenamento a circuito unica nel suo genere con la nostra coppia di esperti, Luci e Andrea. Questa lezione di un'ora prevede due parti, ciascuna guidata da uno di questi stimolanti allenatori. Il loro legame speciale e la loro dedizione ai clienti creano un'atmosfera di amore, cura e motivazione. Unitevi a noi per assistere alla loro sinergia in azione e beneficiare della loro esperienza combinata in un allenamento che promette di energizzare e ispirare. Perché tutto ciò che facciamo dovrebbe essere fatto con amore.

Le nostre ciotole di equilibrio per il pranzo, fornite da Shake Cafe, sono vegane e vegetariane e sono ricche di alimenti ad alto valore nutritivo, studiati per bilanciare il corpo sia a livello nutrizionale che energetico. Completate il vostro pasto al nostro bar delle spezie, dove la nostra nutrizionista ayurvedica Brenda Aller vi mostrerà come mescolare le spezie per favorire le vostre funzioni corporee, come una migliore digestione, la stanchezza e il benessere generale. È il modo perfetto per nutrire il vostro corpo e godere di un po' di nutrimento post-allenamento.

Questa lezione è dedicata all'equinozio d'autunno e fonde lo Yin Yang Yoga con un bagno sonoro rilassante con i suoni delle ciotole di cristallo. Questa sessione unica armonizzerà le energie contrastanti dello Yin e dello Yang, riflettendo l'equilibrio tra luce e buio nel passaggio all'autunno. Condotto dalla nostra istruttrice Elle, il workshop vi guiderà attraverso una serie di posizioni yoga progettate per coltivare sia la forza che il rilassamento, allineandosi con i ritmi naturali del cambiamento di stagione. Il bagno sonoro con ciotola di cristallo che vi accompagnerà migliorerà la vostra pratica, promuovendo un profondo rilassamento e la pace interiore. Celebrate l'equinozio d'autunno abbracciando l'equilibrio e l'armonia e ringiovanite la mente, il corpo e lo spirito in questa esperienza tranquilla e trasformativa.

Dedicate 45 minuti a riconnettervi con voi stessi e con il vostro corpo in questo workshop intimo e interattivo. Condividerete storie (se vi sentite a vostro agio), farete un diario privato e ve ne andrete con degli strumenti che vi aiuteranno a sentirvi meglio con voi stessi. Il workshop sarà condotto dalla giornalista e sostenitrice dell'amore per se stessi Danae Mercer e sarà accompagnato da un dolce offerto da Ate Three.

Unitevi a noi nel canto! Questa sessione di Kirtan guidata da Tom Scharre, noto anche come Tarak, ci coinvolgerà nell'antica pratica della meditazione con i mantra. Sperimentate la profonda connessione del bhakti-yoga attraverso un canto gioioso, accompagnato da tamburi ritmici e strumenti musicali. Questo vibrante evento vi invita a cantare, applaudire e danzare con pura devozione, con l'obiettivo di aprire e purificare il vostro cuore. Fondendo l'arte rinascimentale con l'espressione poetica, l'arte calligrafica di Betty si svolgerà in tempo reale, offrendo un'esplorazione visiva del significato e accendendo la riflessione interiore. Immergetevi in questa miscela unica di devozione ed espressione creativa e lasciate che la sinergia tra suono e arte elevi il vostro spirito.

Dopo questo viaggio nell'anima, continueremo a immergerci nella serata con un aperitivo e un DJ set. Godetevi i suoni naturali della musica organica, che si fondono perfettamente con i ritmi tribali e un tocco di musica house, creando una sessione armoniosa. Il cibo e le bevande saranno forniti da East Catering, che garantirà una deliziosa esperienza culinaria. Venite a festeggiare con noi in una fusione unica di devozione, arte e musica, progettata per elevare il vostro spirito e nutrire la vostra anima.